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以下的99种食物中不含碳水化合物的食物(载于百度)  

2016-08-05 17:21:22|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克。所以把它们归类为不含碳水化合物的食物

1.鳄梨;2.竹笋;3.啤酒;4.菜花;5.西兰花;6.脱脂乳

7.佛手瓜;8.菊苣根;9.橘子;10.菊苣;11.草莓;12.醋

13.酸酱菜;14.果酱(不含糖);15.柚子;16.黄瓜;17.酵母;18.覆盆子

19.哈密瓜;20.姜;21.酸奶;22.酸奶(全脂);23.酸奶0.3%;24.酸奶1.5%

25.红醋栗;26.黑醋栗;27.角豆粉;28.红萝卜;29.红萝卜汁;30.樱桃

31.猕猴桃;32.卷菜;33.芜菁甘蓝;34.椰奶;35.椰子;36.甲壳类37.南瓜;38.葱;

39.亚麻籽/芝麻/罂粟籽;40.杏仁奶;41.杏仁;42.莙达菜43.甜瓜,蜜瓜;44.牛奶(全脂或脱脂);

45.洋葱;  46.坚果;47.橄榄;48.橙子49.棕榈芯;50.木瓜;51.胡椒;52.辣椒;53.香菜;54.桃子;

55.李子;56.酸酱57.韭菜;58.酸果蔓;59.火鸡;60.凝乳;61.榅桲;62.小洋萝卜;

63.焖炖蔬菜;64.白萝卜65.大黄茎;66.球芽甘蓝;67.红甜菜;68.红卷心菜;

69.生菜;70.萨摩蜜橘;71.酸模;72.酸菜

  73.薤;74.鲽鱼;75.西芹;76.芥末;77.大豆;78.酸豆奶;79.大豆粉;80.豆浆

      81.大豆面;82.芦笋83.菠菜;84.豆芽;85.蔓菜豆;86.芹菜;87.金枪鱼;88.豆腐;

       89.番茄;90.番茄汁;91.番茄酱(含糖)

  92.番茄酱(不含糖);93.菊芋;94.西瓜;95.洋白菜;96.皱叶甘蓝;97.柠檬;

       98.柠檬汁(不含糖);99.西葫芦

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